Her şey iyi gidiyor. İstediğim kiloya düşmek için doktorumdan yardım alıyorum

Sevgili diyetisyenim ile sürdürülebilir, konforlu ve çok keyifli bir diyet serüveni geçiriyoruz. Kendisi her hafta görüşmemizde canımın çektiği şeyleri sorup listeme ekler ve yediğim ekstra şeyler için suçluluk hissettirmez. Sıkmadan yormadan hatta tatlı yedirerek güzel güzelll kilolar verdirir ve çok tatlıdırrr. Kendisiyle 10 kilo verdim ve çok memnunum

gulsen hanimla gorusmeden once aldigim kilolar konusunda cok endiseliydim fakat onunla calismaya basladiktan sonra verdigi guven sayesinde endiselerim tamamen yok oldu ve bana sadece programini uygulamak kaldi o yuzdeb herkese gozum kapali tavsiye edebilirim

Sosyal medyada bir danışanının paylaştığı videoyla tanıdım kendisini. Uzun zamandır beslenme ve sporuna dikkat etmesine rağmen bir türlü istediği ilerlemeyi kendinde göremeyen biri olarak içim kıpır kıpır oldu bu videoyu izlediğimde. Gülsen hanımla sadece bir ayda 5 kilo verdik ki çoğu yağdan gitti. Bütün yoğunluğuna rağmen her mesajıma dönüş yaptı, sorularıma tatmin edici cevaplar verdi. Seanslarımızda da o kadar açıklayıcıydı ki vücudumda neyin neden yaşandığını sabırla anlattı her görüşmemizde. Vücudumu tanımak, dinlemeyi öğrenmek kendime karşı şefkatimi arttırdı. Artık kendime acımasızca davranmıyorum, sırf özşefkat çalışması için bile Gülsen hanımla bir görüşebilirsiniz Diyette yasaklara yer vermediğine değinmeye gerek bile olmadığını düşünüyorum zira hakkında yazılan herr yorumda mutlaka bahsi geçiyor Kalbinin güzelliği yüzüne yansımış bir beslenme uzmanı kendisi. O kadar güzel ve tatlı ki "Seni aç bıraksam sorun olur mu? " dese bile itiraz etmiyorsunuz

merhabalar öncelikle diyete nasıl başlarım diyip hatta 2-3 günlük diyet yaptığımı zannedip yağdan vermek yerine kastan verip direkt down oluyordum bilinçsiz diyet yapan biri olarak çünkü 3 günde 3 kilo vermek hiç kolay değil nasıl para biriktirmek bir günde olmuyorsa tek günde de kilo vermeyi beklememeliyiz bu sürece başlayalı 3. haftam olucak gülsen hanımı sosyal medyadan tanıdım bu kadar yakın biri olacağını hiç düşünmezken aksine bana yediğim hatta bazen listemi aştığımda bile kızmayan birisiyle tanıştım listem de tatlı dolu hatta her öğünüm dopdolu olmasına rağmen baya güzel ilerledik ilerlemeye de devam ediyoruz kendisi çok anlayışlı hatta gerçek anlamda yol gösteren biri benim hayatımda

Kısa süre önce başlamış olmama rağmen, Gülsen Hanım sayesinde yaşadığım değişim, yıllarca kendi başıma denediğim ve bir türlü başaramadığım tüm kilo kaybı çabalarımı gölgede bıraktı. Diyet sürecinde motivasyonumun tamamen tükendiği anlarda bile bana verdiği destek, gösterdiği sabır ve samimiyeti kelimelerle anlatmak im-kan-sızz!! Onun pozitif enerjisi ve profesyonelliği, sadece kilo kaybıma değil, hayatıma karşı bakış açımı da değiştirdi. Her seansın sonunda, benim vücudum ve sağlığım için en az benim kadar heyecanlandığını hissetmek tarifsiz bir güven duygusu yaratıyor. Uzun zamandır kaybettiğim özgüvenimi, istediğim vücudu ve sağlıklı yaşam motivasyonunu bana yeniden kazandırdığı için kendisine çok minnettarım. Canım diyetisyenim

Sosyal medyadan gördüğüm videolarından sonra iletişime geçtim kendisiyle. Henüz 3 hafta oldu ama çok çok çok memnunum. Herkes az çok nasıl diyet yapılacağını biliyor zaten ama bunu hayata geçirmek için bu psikolojiyi iyi yönetebilmek lazım bence ve Gülsen hanım bu açıdan çok iyi bir destek sağlıyor. Normalde diyette yenmez denilen şeyleri yiyerek çok güzel kilo verilebiliyor. Bu süreçte dengeyi çok iyi sağlıyor ve gerçekten benim hayatıma göre düzenliyor her şeyi. Güler yüzü her zaman destekleyici oluşu ve bu süreci strese girmeden kendimizi üzmeden geçirmemizi sağladığı için çok memnun kaldım.

Gülsen, bana bir arkadaşmış gibi yaklaştığı için kendimi daha rahat hissediyorum

Kendisi ile ikinci denemem ilk seferde kendimden kaynaklı bırakmıştım iki ay önce tekrar başlamaya karar verdim. Çok enerjik ve motivasyonu yüksek bu sayede danışanına da çok güzel yansıtıyor bunları. Ciddi kalori açığı yarattığı listelerde tıka basa doyuyordum ve bunu yaptığını anlamamıştım. Sürekli iş yemeği ve dışardan yemek yiyordum. Her gün işe yemek götürüyorum akşam gelince yemek yapıyorum kendime ekmek yapacağım bir seviyeye getirdi beni bunları gerçekten hissettirmeden sıkmadan çok güzel işledi. Listeleri beraber hazırlıyoruz tamamen benim yapabileceğim sıkılmadan yiyeceğim şeylere göre orta yolu buluyoruz. Sadece beslenme danışmanlığı da vermiyor her gün sanki arkadaşımla konuşuyormuş gibi mesajlaşıyoruz gerek mesajlaşmada gerek görüntülü görüşmemizde psikolojik olarak da çok büyük destek sağlıyor tek bir danışmanlık hizmeti almıyor gibi hissediyorum. Sıkmadan suçlu hissettirmeden destekleyerek bu süreci beraber ilerlettiğimiz için çok mutluyum.

Dünyalar güzeli diyetisyenim o kadar başarılı ki. Daha önce tekrar birlikte zayıflama sürecine girmiştik zorlanmadan çok güzel kilo vermiştim. Şimdi tekrar diyetisyenimle birlikte kilo veriyorum asla ondan başka diyetisyeni düşünmedim bile. Kısıtlama yapmadan diyeti severek kilo veriyorum Ne zaman canım bir şey istese ben söylemeden listeme yazıyo canım diyetisyenimm. Diyet sürecinde beni sürekli motive ediyor. Ayrıca kendisi benim idolümm

Kilo vermek için başvurdum. Sosyal medyada gördüm ve tercih ettim. 2 aydır gidiyorum kilo vermeye başladım. Yaşam tarzıma göre beslenme programı hazırlıyor. Diyet yaparken zorluk çekmiyorum. Gülsen Hanım'ın kesinlikle kısıtlayıcı diyet anlayışı yok. İstediğim her şeyi yiyebiliyorum, benim için en önemli şey buydu.

1 aydır kilo vermek için gidiyorum. Çok iyi bir şekilde kilo vermeye başladım. Sürecimiz güzel geçiyor, iletişim problemimiz yok. Herhangi bir sorun yaşamadım. Gülsen Hanım ile sürece devam etmek istiyorum. İlgili bir uzman. Danışanlarının isteklerine önem veriyor.

Kilo vermek amacıyla başvurdum. Geçen yıl 2 ay görüştüm, ara verdim. Şu an 2 aydır görüşüyoruz. Sürecim çok iyi geçiyor, kendisinden çok memnunum. Her aradığımda ulaşabiliyorum. Aşırı ilgili ve alakalı bir uzman.

3 haftadır kendisiyle çalışıyorum. Hayatım boyunca ilk defa bu kadar etkili bir diyet yaptım. Sayesinde -4.5 kilo kaybı gördüm. Diyetisyen gibi değil de arkadaş gibi yaklaşıyor. Bu da diyet yaparken çok etkili oluyor. Sayesinde yeme alışkanlığı kazandım. Tek öğünle besleniyordum, şu an her şey düzene girdi ve su içmeye başladım. Çevremde kilo verdiğimi görebiliyor. Gülsen Hanım, kilolu insanın başına gelebilecek en iyi diyetisyen. Çok memnunum kendisinden. Sürece devam etmeyi düşünüyorum.

Canım Gülsen Hocamı 2023 yılından beri sosyal medya üzerinden takip ediyordum. Şimdi ise beraber 3 ayı devirmek üzereyiz. Daha 1 kez bile zayıflayacağım diye kendimi açlıktan kıvrandırmadım. Her hafta canımın ne istediğini sorup onu listeye ekler, o hafta açlık hissettim mi sorar, yemediğim şeyleri dikkate alır ve listeleri ona göre yazar. Bazen çok iyi giderken düşüşlerimin olabileceğini bana öğreten de kendisidir. Gülsen Hocadan önce bunlar geri çıkılacak düşüşler değil, başarısızlık ve iradesizlikti. Ve sonu hep bir başka diyetin daha son bulması olurdu. Lakin şuan ben diyet yapmıyorum, dengeli beslenmeyi öğreniyorum.Hocamın yazdığı listenin dışında yemek durumda kaldığımda artık hangi besin grubundan ne kadar almam gerektiğinin muhasebesini yapabiliyorum. Gülsen Hoca beni daha iyi alışkanlıklara yönlendiren arkadaşım gibi. Her hafta güler yüzüyle beni motive eden, beni bilgilendiren, beni hep dinleyen bir arkadaş. İnsan diyete devam etmek ister mi arkadaş? Gülsen Hanımla istiyor

Canım Gülşen hocamla kisa bir suredir beraber çalisiyoruz ama ona rağmen cok guzel ilerleme katettik beraber her hafta randevu gununun gelmesini iple cekiyorum o kadar güzel samimi bir sekilde gorusme sagliyoruz ki çok hosuma gidiyor. daha oncesine kadar kendim bir sekilde fazla kilolarimdan kurtulmaya calisiyordum tabi ki bunu bir seyleri kendime yasaklayarak yaptım ama Gülsen hocamla bunun aksine hic bir yasak olmadan cok guzel bir sekilde bu sureci surduruyoruz. kendisiyle tanistigim icin cook şansliyim

Gülşen Hanım merhaba, Sizin bilginiz ve ilginiz sayesinde 2,5 aylık dönemde toplamda 8.6 kg vererek 71.5 kg ye geriledim ve kendimi gerçekten çok iyi hissediyorum. Bu kiloyu en son 11 sene önce görmüştüm. Sizinle tanışana kadar bu kiloya düşmem aklımın ucundan bile geçmezdi. Ama tabikide sürece birlikte devam edeceğiz. Profesyonelliğiniz ve içtenliğinizle gerçekten bir uzmansınız.

Uzmanımı doktor takvimi üzerinden tanıdım ve tanıdığım için çok şanslı olduğumu hissediyorum. Beslenmede yalnızca 'kilo vermek' kavramına takılı kalıyoruz ama altta yatan yeme bozukluklarımı, neden ve niçin yeme atakları geçirdiğimi, beni tetikleyen faktörleri görmemi sağladı. Bunları yaparken de beni hiç yargılamadı. Daha önce çok fazla diyetisyen tecrübesi yaşadım ancak şeffaflık, Gülsen Hanım ile çalıştığınızda kendiliğinden sağlanıyor. Yediklerimi saklamıyorum çünkü beni yargılamadan yönlendiriyor. İşin somut kısmına gelirsek doktorum son kontrollerimde kan değerlerimde, özellikle karaciğer yağlanmamda ciddi bir iyileşme olduğunu söyledi. 3 ayda yaklaşık 17 kilograma veda ederken bu sonuç kaçınılmazdı. Eşime ve yakın arkadaşıma önerdim kendisini, buradan da yazmak istedim. Her şey için minnettarım, en çok güzel enerjiniz için.

Ben diyete başladığımda 83 kiloydum şimdi 74 sağlıklı tarifleriyle sevmediğim besinleri sevdiricek tarifler yazarak hem aç kalmıyorum hemde lezzetli şeyler yemiş oluyorm görüşmeler çok keyifli geçiyo sürekli iletişim kurabiliyorum tam bana hitap eden bi diyet yapıyoruz ben çok keyif alıyorm

Dünyalar tatlısı canım diyetisyenimle bu süreci ilerlettiğim için hem çok mutlu hem çok şanslıyım. Yıllardır yanlış beslenme alışkanlığım ile vermekte zorlandığım kilolarımı, hiç aç kalmadan ve canımın istediği her şeyi yiyerek gayet güzel veriyorum. Hangi beslenme şeklinin bana uygun olduğunu ve hangi yiyecekleri hayatımdan çıkarmam gerektiğini öğrenerek, sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazanma konusunda çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz. Tüm kaçamaklarıma rağmen bana olan inancını, güler yüzünü ve sabrını hiç kaybetmediği için minnettarım.

Ben senelerce kendince diyet yapıp yediklerinden fazlasıyla kısan sonrasında yeme atağı geçiren biriydim. Bana göre benim kilomda biri için diyetisyene gitmek hep gereksizdi (5-6 kilo fazlam var hallederim kendim derdim )ta ki diyetisyene gitmeye karar veren ablamın gülsen hanımla tanışması sonrasında benim de başlamaya karar verdiğim ana kadar. İlk diyet listesi elime ulaştığında ben bunları yiyerek bırak kilo vermeyi kilo alırım dedim ama ne yazıyorsa onu yaptım. Normalde ailem hep diyet yaparken az yememe kızardı bu sefer bunları yiyerek nasıl zayıflayacaksın sen dediler:) o hafta bittiğinde tartıda -2 görüp şok olmuştum. Diyet listesiyle hayatınızı cehenneme çevirmeyen yaptığınız kaçamakları söylerken suçlu hissetmeyeceğiniz sanki çok yakın arkadaşınızmış kadar samimi hissettiren canım diyetisyenim iyi ki tanışmışız iyi ki ön yargılarımı kırıp sizinle bir yola başlamışım. ( ne kadar çok konuşmuşsun diye düşünecek olursanız gülsen hanımı anlatmaya kelimeler yetmedi ne yapayım )

diyetisyenciğimm yurt şartları altında kilo verme sürecimize başladık ve tam tempo harika şekilde ilerliyoruz bu süreç içinde hep destekleyen sorunlara çözüm bulan ve işinizin hakkını veren birisinizz gönül rahatlığıyla önerebilirimm

Hayatımın kendime en küstüğüm döneminde tesadüfen karşıma çıkan gülsen hanımcığımla zayıflama sürecine başladık. Samimiyeti, ilgisi ve güler yüzlülüğü en çok motive olmamı sağlayan sebeplerdi. Günlük yaptığım raporlamalar sonrası günü ve haftada 1 gün videolu görüşmeler ile haftayı hep değerlendirdik. insanın diyetisyeni ile bu zorlu süreci espriler şakalar ve komik whatsapp stickleri ile geçireceğini hiç düşünmezdim ama gerçekmiş. Diyetisyenden öte bir yol arkadaşı oldu bana gülsen hanımcım. Gözünüz kapalı kendinizi emanet edebilirsiniz

Online diyetisyenlik hizmetinden inanılmaz memnunumm. Diyetisyenim o kadar ilgili ve destekleyici ki, kendimi yalnız hissetmeden hedeflerime adım adım yaklaşıyorum. Her hafta düzenli kontrol sağlanıyor, yasaksız ve kişisel ihtiyaçlarıma göre esnek bir plan hazırlanıyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürülebilir bir şekilde öğrenmemi sağladı. Bu süreçte sadece kilo vermekle kalmadım, aynı zamanda kendime olan güvenim de arttı. Canım diyetisyenim sayesinde bu süreci çok keyifli bir halde geçiriyorum.

hayatımda gördüğüm ennn tatlı en iyi iletişimi olan online diyetisyen diyebilirim kendisiyle 2 ay beraberdik ve 2 ayda toplam 7 kg verdim hayatımda görmediğim kilolara indim neredeyse ve kendisi sayesinde başarıların devamını diliyorum

diyetisyenlerin gülüüüü kykda ki zorluklara rağmen şu 5 aylık dönemde yaklaşık 28 kilo verdik aşırı eğlenceli görüşmeler çoğu zaman kaçamaklı haftalarla sürdürülebilir diyet öğrettiniz çok seviliyorsunuz

Eylul ayinin basinda 59 kiloyla diyet surecime basladim. Cokca kacamaklarim olmasina ragmen, benim damak tadima uyan ve sureci zorlastirmayan diyet listeleri sayesinde Kasim ayina tartida 54'u gorerek girebildim. Sayesinde yeni ve lezzetli tarifler denedim, hayatimda saglikli bir beslenme bicimi elde ettim. Her zaman guler yuzu ve enerjisiyle diyet yapmayi zorlu bir surec olmaktan cikardi ve aksine keyifli bir hale getirdi. Devamli iletisim halinde kalarak surece olan bagliligimi artirdi ve diyete uyma hevesimi korumayi basardi. Yakinlarima da tavsiye ettim ve onlar da kendi sureclerinden & sonuclarindan memnunlar. Gonulden tavsiye ederim.

Benim canım diyetisyenim. Uzun süredir birlikteyiz. 74 kilo ile başladım. Şu an 64 kiloyum. Beni motive eden yaklaşımı sayesinde bıkmadan devam ediyorum. Anlayışlı katı kurallari olmayan renkli listeler sunan ve en önemlisi de bizim görüş ve isteklerimizi de göz önünde bulundurması mükemmel. İyiki hayatımda.

Gülşen Hanım'ı geçen yılın sonlarına doğru sosyal medya üzerinden bir reklam aracılığıyla tanıdım. O zamandan beri ara ara konuşsak da sürekli diyete geri dönüyorum çünkü Gülşen Hanım'dan aşırı memnunum. Daha öncesinde ciddi bir yeme bozukluğum vardı, çok güzel bir şekilde aştık ve hala devam ediyoruz. Tavsiye ederim.

Uzmanımıza tavsiye üzerine sosyal medyadan ulaştım. Yemek bozukluğu problemi yaşıyordum, ya çok fazla ya da hiç yemiyordum. Kendisine ulaştıktan sonra hemen yardımcı oldu. Ertesi gün başladım online seanslarıma. Seanslarda çok motive edici konuşuyordu, aşırı da güler yüzlü biri. Bu arada bayıldım enerjisine. Çevremdekilere zaten çoktan tavsiye ettim. Benimle beraber anneme de aynı şekilde diyet programı başladı.

Çok uzun zamandır göremediğim kiloları çok da zorlanmadan, özgürce yiyerek ve kendimi dengeleyerek gördüm ve bunu sağlıklı bir yaşam tarzı haline getirmeyi öğrendim. Psikolojik olarak zorlanmadım çünkü görüşmeler her zaman çok tatlı geçti. HbA1C değerimde kısa bir sürede güzel sonuçlar aldım, yediklerimden pişmanlık duymamayı ve doyunca bırakmayı öğrendim. Listemde verilen çok güzel tariflerle beslenme düzenimi çeşitlendirdik. Süreçten oldukça memnunum

Yaklaşık 3-4 ay önce tanıştım kendisiyle inanılmaz güler yüzlü ve sizi süreçte çok motive ediyor. Yeme bozukluğu şikayeti ile başvurmuştum 1,5 ayda 4 kiloya yakın vermemi ve düzenli bir beslenmeye geçmemi sağladı.çevremde önermediğim kimse kalmamıştır buradan da öneriyorum kesinlikle her türlü yardımcı oluyor.hazırladığı programlar sizi aç bırakmadan kilo verdiriyor sonrasında zaten düzeniniz oturduğu için kilo alma durumu olmuyor.en azından ben kendi adıma söyleyeyim sorun yaşamadım.bir sürü yol ve diyetisyenle görüştüm ama Gülsen hanımdan bir tek sonuç alabildim.Mesleğinde başarılar diliyorum ve öneriyorum

Canım diyetisyenimmm sadece diyetisyen değil aynı zamanda psikolog da oldu bana listeleri o kadar dolu dolu o kadar lezzetli ki hiç diyet yapıyorum gibi hissetmedim bu süreçte hatta nasıl zayıflıycam bu listeyle dediğim anlar bile oldu ama iki ayda bir sürü kaçamak da yapmama rağmen bizi engelleyen sağlık sorunlarım olmasına rağmen -12 kilo verdim sayesinde öyle güzel motive ediyor öyle güzel destek oluyor ki benim için kilo vermek mucizeydi bunu başardık birlikte hep yanımda oldu hep destek oldu bu yolda bana en güzel şekilde yol arkadaşlığı yaptı

Gülsen hanım gerçekten bi insanın başına gelebilecek en iyi diyetisyen. Samimiyeti,ilgisi ve alakası ile her haftamız çok keyifli geçiyor. Kilo verme sürecimde karşılaştığım bütün diyet klişelerini yıkan tek diyetisyen olmasıyla birlikte beni 64 kilodan 57 kiloya hiçbir gün aç bırakmadan nasıl düşürdü hala anlayamadım